Stage BAFA

Samedi 3 décembre, à Lorient, quelques pratiquants de Quimper, dont des « débutants », ont participé au stage animé par Hervé Marest, dont le thème était le « BAFA ».
C’est quoi au juste le BAFA ?

Il s’agit d’un travail à deux, consistant à enchainer les 8 mouvements (Peng, Lu, An, Ji, Cai, Lie, Zhou, Kao) pratiqués dans les diagonales des 13 postures.
Ainsi, lorsque A avance, B recule, puis B avance et A recule. Les mouvements vont par deux : cai-peng – lie-lu, zhou-an, kao-ji.
Ce travail à deux permet de mieux comprendre ces gestes dits martiaux, des gestes de base, et de les effectuer de manière plus juste dans la forme. Si cela peut paraître difficile au début, on apprécie ensuite cet approfondissement des mouvements. Pour satisfaire les participants, nous allons retravailler en cours ces diagonales et… le BAFA.

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